가늘고 힘이 없는 모발도 탈모를 알리는 신호일 수 있다. 모발 영양 공급에 문제가 생기면 머리카락이 가늘어지고 힘이 없어진다. 이렇게 머리카락에 힘도 없고 굵기 또한 이전보다 얇아지면 빠지기 쉬워 탈모의 가능성이 높아진다. 이럴 땐 두피와 머리카락에 영양을 공급해줄 수 있는 식품을 꾸준히 섭취하는 것이 중요하다. 탈모를 예방하고 두피와 머리카락을 건강하게 만들어주는 대표적인 음식으로는 달걀, 연어, 굴, 콩, 귀리, 녹황색 채소 등이 있다.
앞뒤 머리카락의 굵기 차이